清晨的阳光洒满旬阳中华太极城祝尔慷广场，数百名健身舞爱好者踏歌起舞；夜幕降临，成百上千名群众不约而同地从四面八方云集广场，在激情与动感的舞曲中把健与美留在广场上。
    和其他运动相比，健身舞更受女性朋友欢迎，因为不仅锻炼效果不比其他运动逊色，而且在音乐与舞步中享受了愉快的运动。不少女性来跳健身舞，就是看中了它动作中充满了的动感和活力，能充分展示自我和自信。有舞者说：“广场健身舞不仅能锻炼身体，而且随音乐摆动还能快乐身心，舒缓心情。”　
    近年来，从大中城市到小城小镇，到处都掀起了一股广场健身舞热潮。有位喜好锻炼的朋友说得好：“我跳的不是健身舞，是充实。我摆手、我扭腰、我转身、我跨步……，我踏着欢快的音乐节奏，无拘无束地感受着这种健身方式的自在与动感”。